Kuinka parantaa johdonmukaisuutta tennisotteluissa

tenniksen johdonmukaisuuden luomiseksi

”Pelaan fantastista tennistä yhden minuutin, sitten seuraavana minuutilla en näytä tekevän mitään oikein. En vain näytä olevan johdonmukainen pelissani. Voinko tehdä jotain parantaakseni johdonmukaisuutta kentällä? ”

Tämä on tyypillinen huolenaihe, jonka saamme tennispelaajilta.

Kaikki tennispelaajat selaavat johdonmukaisuutta, mutta se näyttää vaikealta monille.

Miksi johdonmukaisuus on niin haastavaa niin lukuisille pelaajille?

Onko johdonmukaisuus jopa mahdollista tennispelaajalle?

Määritämme ensin johdonmukaisuuden, koska tämä usein laukaisee lukuisia tennispelejä.

Johdonmukaisuus ei ehdota aina.

Jos uskot johdonmukaisuuteen jonkin suorituskyvyn tasolla, joka on aina täytettävä, asetat itsesi epäonnistumiseen ja pettymykseen.

Tämä on ensisijainen syy siihen, miksi johdonmukaisuus on haastava lukuisille pelaajille.

Kun uskot aina, TSG 1899 Hoffenheim Paita muutama virhe vahingoittaa luottamusta ja heikentää sinua pelaamasta tällä hetkellä.

Johdonmukaisuus on pelitaso, joka ei vaihtele suuresti tietyn ajanjakson ajan.

Tämä merkitys ottaa huomioon, että et aina ole pelin kärjessä-et voi olla A-pelisi jokainen pelaamasi ottelu.

Johdonmukaisuus vie sijainnin ajan myötä, joten muutama huono piste, pelit tai edes ottelut eivät murskaa pelaajan luottamusta ja johtavat entistä enemmän ja alaspäin.

Johdonmukaisuus on saavutettavissa ja kaikkien tennispelaajien ulottuvilla.

Johdonmukaisuus alkaa henkisellä valmistelullasi, mikä tarkoittaa tarkalleen kuinka menetelmä sopii samoin kuin tapa, jolla selviydyt haasteista.

Seuraavaksi vaadit pysyä keskittyneenä nykyhetkeen sen sijaan, että säilisit virheitä ja huonoja otteluita elämään, miettimällä ne mielessäsi.

Viimeiseksi, olla johdonmukainen vaatimus menetelmän johdonmukaisuudelle.

Toisin sanoen menetelmä, jonka haluat kilpailla.

Jos haluat pysyä keskittyneenä otteluissa, menetelmä korkeammalla tarkennuksella.

Jos haluat käsitellä kilpailukykyisiä tunteitasi, tutustu tarkalleen kuinka hallita tunteitasi sekä reaktioita vaikeuksiin ottelun aikana. sekä soveltaa näitä tekniikoita käytännössä.

Jos haluat olla paljon aggressiivisempi toisessa palvelussa, menetelmä aggressiivinen toinen palvelus.

Johdonmukaisuus oli olennainen osa, joka auttoi brittiläistä nro 1 Kyle Edmundin siirtämistä sijoitukseen ja voitti hänen ammattinsa ensimmäisen ATP-tittelin, joka lyö Gael Monfils 3-6 7-6 (2) 7-6 (4) finaalissa vuoden 2018 eurooppalaisesta avoimesta.

Edmund hävisi aivan ensimmäisen sarjan kuitenkin säilytti mielensuojelunsa, pysyi keskittyneenä jokaiseen pisteeseen, jatkoi taisteluita ja voitti toisen tiebreakissa sekä kolmannen sarjan Vissel Kobe Paita tiebreakissa.

Edmund: ”En ole pystynyt yhdistämään otteluani turnausten voittamiseen. Minua on aina ollut jotain. Se on ollut yksi tavoitteistani olla paljon johdonmukaisempi. Tänään [Europeon Open -tapahtumassa] minun piti todella kaivaa syvää niin kuin on fantastista, että olen pystynyt saamaan tämän kokemuksen ja tulemaan läpi. Se tarjoaa sinulle niin paljon uskomusta ja luottamusta seuraavan kerran, kun se tapahtuu. ”

Johdonmukaisuutta ei tapahdu vain.

Vaaditaan pyrkimyksiä Real Madrid Paita johdonmukaisuuden perustamisessa, jos todella haluat pelata johdonmukaista tennistä.

Kuinka luoda johdonmukaisuus tennis:

Ensin jatka eteenpäin. Aikaisempien virheiden ripustaminen hitaasti vauhdit ja johtaa vajaatoimintaan.

Toiseksi, valmistele täsmälleen sama menetelmä psykologisesti jokaiselle ottelulle. Muistuta itseäsi keskittyäksesi yhteen pisteeseen kerrallaan, päästä irti tuloksista, luottaa aivohalvauksissasi ja kuvittele itsesi pelaamaan hyvissä ajoin ennen ottelua.

Tarkastele tennis luottamusääni ja työkirjaohjelma paljon enemmän tekniikoita johdonmukaisuuden parantamiseksi:

Opi todistettuja tennis -henkisiä pelitekniikoita, jotta voit suorittaa hienointa kentällä!

Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?

Tuotko hienoimman ja monen positiivisen pelin otteluihin?

Kuulen usein pelaajien moristyvän ongelmien noudattamisesta, kun he pelaavat otteluissa …

“Olen niin tiukka tai kireä ennen otteluita, että en voi uskoa suoraan tai minulla on minkäänlaista rytmiä pelissani.”

“Olen niin turhautunut lyömällä huonoja laukauksia tai virheitä sekä sen lumipalloja.”

“Odotan niin paljon, että pelaan, että puristan yhtä ja menetän itseluottamuksen, kun ottelu ei mene suunnitellusti.”

“Luottamukseni näyttää katoavan, kun siirryn menetelmästä otteluihin ja en ymmärrä miksi.”

Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen, kuinka toteutetaan korkeimmalla luottamuksella turnauksiin.

Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttä ja suorittamaan ylimmällä luotettavuudella otteluissa, tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!

Pelaajat: Tutustu tarkalleen kuinka hallita luottamustasi, keskittyä parhaasi ja voittaa paljon läheisempiä otteluita.

Vanhemmat: Auta lisäämään junioritennispelaajasi Confianull