Kuinka henkisen sitkeyskoulutus auttaa tennispelaajia

Tennis suorituskyvyn parantamiseen henkisen koulutuksen kanssa

”Miksi minun on lisättävä henkisen sitkeyskoulutus koulutusohjelmaan? Eikö kaikki fyysinen koulutus ole tarpeeksi? ”

Tämä on erinomainen huolenaihe, jota monet tennispelaajat ovat pyytäneet. Ei ole epäilystäkään siitä, että tennis tarvitsee paljon tunteja fyysisten ja teknisten taitojen hioamiseksi.

Ilman fyysistä harjoittelua päädyit fyysisesti kuluneena Sanfrecce Hiroshima Paita toisella sarjalla. Ilman teknistä koulutusta sinulla olisi ongelmia asettaa pallo peliin palvelusi tai lyödä johdonmukaisia ​​maa -iskuja.

Jos aiot pelata kilpailukykyistä tennistä, vaadit taitavaa pelin teknisiä ja fyysisiä elementtejä …

Mutta jos haluat kehittää tennisurheilua, pelaa korkeudessa jatkuvasti ja saavuta tulevaisuudennäkymäsi urheilijana, vaadit taitavaa pelin henkisiä elementtejä …

** Ja yksi tarvittavimmista henkisistä taitoista on henkinen sitkeys!

Aivan kuten tennispelaajat eivät ole syntyneet taitoaan lyödä hyvin sijoitettua, rakkuloita, pelaajat eivät ole syntyneet henkisen sitkeyden taitolla.

Ymmärrät jo tarkalleen, kuinka psykologisesti vaativa tennis voi olla…

Toisinaan FC Tokyo Paita tuntuu, että et voi tehdä pistettä niin hyvin kuin haluat murskata mailasi maahan …

Tai yrität palata takaisin asetetusta …

Tai ottelu, joka on vedetty samoin kuin tunnet fyysisesti ja psykologisesti väsyneenä …

Tai yrität löytää uuden palvelun menetelmän aikana samoin kuin et Kawasaki Frontale Paita vain näytä osuvan siihen oikein.

Nämä ovat aikoja yhdessä monien muiden henkisesti vaativien skenaarioiden kanssa, kun henkinen sitkeys tulee peliin.

Jos rutiininomainen henkisen sitkeyskoulutus jokapäiväiseen koulutukseen, mahdollisesti pelottavat skenaariot päätyivät “valloitettaviin”.

Jokainen kova skenaario hallitset sinua kohti potentiaaliasi.

Maailman nro 20 Elise Mertens saavutti kauden toisen WTA-finaalin voittamalla kaksi kolmen sarjan ottelua kehitykseen mestaruuteen.

Viikon sateen vuoksi Mertensin vaadittiin pelaamaan henkisesti pidätysrutiinia kuitenkin lisääntyi vaikeuksiin lyömällä Mona Barthelia puolivälierissä, 6-4, 5-7, 7-6 (0) kahden tunnin sisällä, 36 -Minute-ottelu, voittaen sitten Vera Lapkon vastaan ​​semifinaalissa, 6-1, 4-6, 6-4 hieman yli kahdessa tunnissa.

Mertens: ”Se on psykologisesti kova [kahden singlen soittaminen yhdessä päivässä] samoin kuin keholle, joka ei usein halunnut astua niin hyvin tänään! Vedin todella hienoa pelaajaa vastaan ​​… Minun piti pysyä aggressiivisena. Olen iloinen esityksestäni tänään. ”

Mertens selitti, että henkisen sitkeyden on merkitystä jokaisessa kilpailunhetkessä.

Mertens: ”Uskon, että kyse on vain psykologisesti pysymisestä kovasti joka hetki. Otan sen ottelun mukaan. Olipa kyseessä ensimmäinen kierros tai finaali, haluat vain voittaa ottelun. Jos taso on hieno ja pelaat peliä, niin ehkä jotain voi tapahtua. ”

On aika viedä peli seuraavalle tasolle. On aika investoida henkiseen sitkeyteen.

Kuinka saada henkisen sitkeyskoulutuksen valitseminen

Aivan kun löysit tennisopettajan, joka auttaa sinua työskentelemään teknisen pelin parissa, on hienoin löytää ohjaaja auttaa sinua henkisessä pelissä.

Mielenterveysohjaaja voi auttaa sinua pääsemään eroon kaikista pelisi henkisistä elementeistä, jotka ovat pitäneet sinua potentiaalistasi.

Lue yksityiskohtaisista henkisistä valmennusohjelmistamme nuoremmille, kollegiaalisille ja asiantuntijoiden tennispelaajille:

Paranna itsetuntoa tenniksessä ammattimaisella henkisen pelin valmennuksella!

Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua pääsemään eroon henkisistä pelisongelmistasi henkilökohtaisen henkisen pelin valmennuksessa.

Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin itse Orlandossa, Floridassa tai Skypen, FaceTime: n tai puhelimen avulla.

Soita meille maksulle ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 (paikallinen: 407-909-1700) tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme erilaisista valmennusohjelmista!

Yksi-yksi henkinen pelivalmennus tohtori Cohnin kanssa

Mitä mielenterveyden valmennusharjoittajamme sanovat?
“DR. Cohn suoritti erinomaisen tehtävän, joka työskenteli lapseni Joen kanssa hänen henkisistä taitoistaan ​​tennistä varten. Hän opetti hänelle henkiset taidot ja itsehallinnan tarvittavat astuakseen seuraavalle tasolle. Kiitos doc! ”
~ Mike Withers, Joe Withers Isä

”Koska olet viimeksi käsitellyt AJ: tä syyskuun alussa, hänen kansallinen sijoituksensa on parantunut 349: stä 148: een. Hänen kilpailurekisterinsä yhdessä vaiheessa, kun otetaan huomioon, että puhuminen kanssasi oli 17-4, 3: sta neljästä oli kolmannessa sarjassa tai tiebreakersina kuten samoin kuin kaksi näistä ottelusta on täsmälleen sama pelaaja, jota hän on pitänyt sitä pahoinpideltynä (saatat muistaa, että hän oli 0-9 häviämisputkessa, kun otimme sinuun yhteyttä). Hänen tie-breaker-ennätys on vähintään 90% viime viikonloppuna, kun hän voitti 18S-piirikilpailun puoliksi ja viimeisen ottelun tiebreak-voitolla. Apuasi on ehdottomasti parantanut AJ: n tuloksia sekä hänen tuomioistuimen käytöksensä on huomattavasti minänull