Auttaa koripalloilijoita omaksumaan ampujan ajattelutavan
koripallon ajattelutapa puuttuvien laukausten jälkeen
Saamme useita huolenaiheita koripalloilijoista, jotka lopettavat ammunnan, kun he kaipaavat…
Tässä on kaksi ajattelutapaan liittyviä huolenaiheita puuttuvien laukausten jälkeen:
”Kuinka nähdä puuttuva laukaus osana peliä, jota kaikki tekevät. Kuinka voin sekä kehottaa lapseni luottamaan hänen taitoihinsa ja hänen joukkuetovereihinsa? ” ~ Urheilu vanhempi
“Kuinka voin auttaa pelaajiani pysymään keskittyneenä ja jatkamaan ampumista myös puuttuessa ensimmäisestä.” ~ Valmentaja
Yksi tyypillinen vaikeus, jonka näemme urheilijoiden kanssa, on se, että luottamus on herkkä etenkin kun he menettävät laukauksia tai tekevät virheitä. He päätyivät paljon alustavammaksi taitojensa suhteen.
Haluat, että urheilijoillasi on tasaista luottamusta. Ihannetapauksessa he menevät peliin luottaen taitoihinsa ja pysyvät korkealla pelin pituuden aikana.
Liian lukuisat urheilijat ovat vain yhtä positiivisia kuin heidän viimeinen näytelmänsä tai pelisarjansa. Tämä toimii, kun he pelaavat hyvin hyvin kuin juoksemalla, mutta sabotoivat urheilijoiden luottamusta, kun he kaipaavat tai tekevät virheitä.
Ensinnäkin haluat, että urheilijat keskittyvät pitkäaikaiseen luottamukseen, joka on kehitetty vuosien menetelmästä ja leikkiä. Ei ole reilua, että urheilijat menettävät ansaitunsa luottamuksensa heti, koska he kaipaavat yhtä kahdesta laukauksesta!
Toiseksi urheilijoiden tulisi ymmärtää, että luottamus perustuu heidän taitoihinsa, harjoitteluun ja kykyyn, ei viimeiseen yritykseen. Onko urheilijoillasi täsmälleen samat taidot, kun he kaipaavat laukauksia? JOO! Mikään ei ole muuttunut, heillä on edelleen täsmälleen samat taidot tehdä laukauksia kuin ennen kuin he menettivät.
Kysymys on, että he puhuvat itse uskoakseen, että heidän laukauksensa on “pois” sinä päivänä.
Kolmanneksi haluat, että urheilijat omaksuvat ”ampujan mentaliteetin”. Tämä tarkoittaa, että riippumatta siitä, kuinka he alkavat pelin rikoksessa, he jatkavat ampumista.
Pyydä heitä esimerkiksi pelaamaan numeropeliä. Jos he menettivät kaksi ensimmäistä laukausta kentältä ja urheilijoistasi, esimerkiksi 50%: n ampujasta lattiasta, on todennäköisyys parantunut, että seuraava on menossa? JOO! Heidän tulisi ymmärtää, että seuraava laukaus on korkeampi mahdollisuus mennä sisään lukupelin tai prosenttimäärien perusteella.
Laita ajattelutapa, että “olen vain yhtä suuri kuin kaksi viimeistä pelin pelin” tai “jos kaipaan aikaisin, puuttuin jatkuvasti koko pelistä”. Se on väärä usko, joka ei palvele heitä hyvin.
Lopuksi urheilijoiden ei pitäisi olla huolissaan siitä, mitä kouluttaja tai joukkuetoverit uskovat kaipaessaan laukauksia. Koripallo on joukkueurheilu, mutta joissakin tapauksissa urheilijoiden on oltava itsekkäitä suurella tavalla keskittymättä siihen, kuinka muut reagoivat puuttuviin.
Opi mielenterveyden pelitekniikoita lisäämään luottamusta urheiluun!
Jos olet urheilija, joka kamppailee epävarmuudesta, menettää luottamusta tai et voi ottaa ”harjoittelua” kilpailuun, positiivinen urheilija on sinulle!
Itseluottamus on se, mikä erottaa mestariurheilijat muista kilpailijoista …
Voit hyödyntää Feyenoord Paita ymmärrystäni ja kokemustani selvittääksesi tarkalleen kuinka saada ylin luottamus kilpailuun!
Positiivinen urheilija -CD ja Workbook -ohjelma koostuvat kahdesta ääni -CD -levystä, jotka sisältävät 14 päivän luottamusta polttoaineharjoitukset, sekä helppo noudattaa työkirjaa, joka ohjaa sinua 14 päivää, auttaa käyttämään tekniikoita ja mukauttaa harjoituksia henkilökohtaisiin tarpeisiisi.
Muista, että luottamus on vaihtoehto, jonka teet. Sinun on tehtävä tietoinen pyrkimys ennakoivasti etsiä itseluottamusta lisääviä ajatuksia ja käyttäytymistä. Atletico Mineiro Paita Positiiviset urheilijat ovat aktiivisia, kun se koskee luottamusta!
Opi paljon lisää yhdestä monista näkyvistä CD -ohjelmistamme positiivisessa urheilija -sarjassa…
Positiivinen urheilija: 14 päivän suunnitelma ylimmän itseluottamisen vuoksi
Hallitse ajattelutapaa ja suorituskykyäsi tänään!
Mitä mielenterveysasiakkaat ilmoittavat luottamuksemme Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut Paita lisäämisestä?
”Positiivisen urheilijan kirjat/CD -levyt ovat erittäin hyviä. Uimari on vastannut heille erittäin suotuisasti, itse asiassa hänen isänsä osti kaikki kolme ohjelmaa. Olet suorittanut fantastisen tehtävän, joka vahvistaa ja yksinkertaistaa lukemattomia käsitteitä urheilupsykologiassa. ” ~ Nick Baker, Top Performance Swim Camp
”Ostin ensimmäisen kerran positiivisen urheilijan nähdäksesi tarkalleen kuinka ohjelma meni sekä heti tulokset. Sitten ostin loput positiivisen urheilijan sarjan ja olen löytänyt huomattavan parannuksen pelitasollani tai minun pitäisi olla valtion johdonmukaisuus. Pelaan tällä hetkellä NCAA Division 1 baseballia Lamarin yliopistossa, samoin kuin jopa valmentajani ovat löytäneet muutoksen menetelmässä, jonka menetän pelin. Ajattelutapa ja luottamus levylle. ”~ Tylor Prudhomme
”Olen iloinen siitä, että positiivinen urheilija on erittäin paljon. Pidin erityisesti muodosta, ohjelman yksinkertaisuudesta sekä työkirjan mukana kulkevista kahdesta CD: stä-10-20 minuuttia päivässä oli helppo seuratanull