KOTIKESKUKSEN Etu: Siunaus tai kirous?

tarkalleen kuinka hyödyntää kotikenttäetuja

KOTIKESKALLA EDUT, Onko se olemassa vai onko se vain myytti? Monet urheilujoukkueet kilpailevat vaikeasti ympäri Tanskan Jalkapallomaajoukkue Paita vuoden saadakseen talon etua pudotuspeleissä …

Voimistelijoiden mielestä heillä on reuna kilpailuun, kun he kilpailevat laitoksessa, jossa he kouluttavat…

Koripalloilijat tuntevat ruokkivansa fanejaan pelatessaan kotimaassaan …

Baseball-pelaajat kokevat pelaavansa paljon paremmin, kun heillä on kotikenttäetu.

Kun kiistan kotona, on ehdottomasti joitain etuja:

Pikku tai ei matkustamista – Bit Matkusta, voit saada paljon enemmän lepoa, koska sinun ei tarvitse matkustaa niin pitkälle, ettet vaadi oleskelua hotellissa.

Parempia syömisvaihtoehtoja – et huolestu siitä, missä tai mitä syödä.

TUHTEETTU – Ymmärtäminen alueen tai kentän ymmärtäminen, jolla kilpaat, voi auttaa yksinkertaisuutta vähän stressiä ja ahdistusta, koska tunnet areenan laitteet tai haittot.

Fanit – ihmisten suosion pitäminen sinulle voi tarjota sinulle parantaa energiaa, joka voi auttaa sinua kilpailun vaikeina aikoina.

Pohjimmiltaan kaikki edut voidaan tiivistää sanalla… mukavuus! On mukava ymmärtää, missä kilpaat, millainen areena on samoin kuin kenen edessä.

Vaikka kotona on joitain etuja, on myös joitain haasteita. Suurin vaikeus on, että urheilijoiden mielestä heidän odotetaan usein voittavan kilpaileessaan talon areenalla.

Vanhempasi odottavat sinun vetävän hienoimman esityksen. Valmentajasi odottavat sinun voittavan. Fanit odottavat korkeampaa pelitasoa. Sen lisäksi, että odotat usein tekevän liian korkeita standardeja.

Suurempien odotusten avulla paine voittaa tai vetää pois elinajan suorituskykyä myös korotetaan. Suurempien odotusten paino- ja lisääntyneen paineen paino paljon urheilijoita usein huonommin, kun he kilpailevat talon turpeensa kanssa.

Vuoden 2019 avoimen mestaruuden mielestä PGA -golfpelaaja Graeme McDowell yritti vähentää odotuksia Vissel Kobe Paita golfin pelaamisesta hänen sananlaskun takapihallaan. Kilpailu pelataan hänen kotikaupungissaan Portrushissa, Pohjois -Irlannissa ohjelmalla, jota hän on pelannut useita kertoja.

McDowell on huomannut muiden korkeat odotukset kilpailla voitosta hänen “kotiruokastaan” voittamiseen.

McDowell ymmärtää hyvin pelaamisen ratkaisevan tärkeän keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, uppoutuen pelaamaan tällä hetkellä eikä ole huolissaan muiden odotuksista.

McDowell: ”On riittävästi tarinaa, joka yrittää kilpailla viikoittain ilman (Portrush) tarinaa koko ajan. Pätevänä avoimeen, tunsin tarinan lumipalloivan … tajusin itsestäni, että olen hienoimmin, kun minua potkaistaan, samoin kuin keskittynyt yhteen asiaan, ja yritän vain olla kilpailukykyinen, on erittäin vaikeaa Pelaa, kun sinulla on tyyppejä monia asioita, jotka ovat menossa päässäsi sekä IFS: n että But: n ja Maybesin suhteen. Vain hienoa olla löysämpi että vapaampi. ”

Kun voit päästää irti odotuksista ja häiriötekijöistä, on paljon helpompaa pysyä keskittyneenä, potkaista takaisin ja löysä.

Kolme elementtiä: keskittynyt, potkut takaisin ja löysä laittaa sinut ihanteelliseen ajattelutapaan ollaksesi parhaimmillaan.

Talon kenttäetu:

Haluat olla ihanteellisessa ajattelutavassa, kun kilpailet kotona.

Käytä talossa pelaamisen etuja auttaaksesi sinua tuntemaan olosi mukavaksi ja luottavaiseksi.

Sinun on kuitenkin päästettävä irti siitä, mitä ystäväsi, perheesi, samoin kuin fanit odottavat esityksestäsi. Nauti kotona pelaamisen eduista, päästä kuitenkin kuplasi ja keskity vain kenttään, tuomioistuimeen tai kurssiin.

Paranna keskittymistä urheiluun!

Jos olet urheilija, joka on usein hajamielinen, menettää keskittymisensä kilpailussa tai haluaa löytää paljon enemmän siitä, Santos Laguna Paita kuinka keskittyä paljon paremmin paineen alaisena, keskittynyt urheilija on sinulle!

Keskittyminen ja kyky keskittyä vastoinkäymisissä ovat sen, mitä mestaruusurheilijat tekevät parhaiten.

Se vie vain yhden häiriötekijän mennäksesi mieleesi, jotta voit menettää ratkaisevan pisteen, kaipaa puttia tai menettää sekunnin sylissäsi. Et voi maksaa siitä, että häiriötekijöitä on villi mielessäsi, ja saa sinut tekemään virheitä tärkeinä aikoina pelissä!

Kohdennettu urheilija on täydellinen järjestelmä, joka näyttää sinulle tarkalleen kuinka keskittyä mestariin ja valjastaa vyöhykkeen voima keskittyy jokaiseen solmioon, joka astuu pelikenttään, tuomioistuimeen, seuraamaan tai ohjelmaan menetelmässä sekä peleissä!

Tämä työkirja ja CD -ohjelma koostuvat kahdesta äänikerroksesta, jotka sisältävät 14 päivän keskittymisen parantamista harjoituksia, sekä peruskirjan noudattamiseksi, joka ohjaa sinua jokaisessa 14 päivässä, avustaa strategioita, ja räätälöidä harjoituksia henkilökohtaiseen keskittymishaasteeseen.

Löydät:

Kuinka määrittää nopeasti häiriötekijöitä, jotka sabotoivat keskittymistäsi, sekä kuinka tnull